ครัวนิสา      สูตรน้ำผักผลไม้สีส้ม






สูตรน้ำผักผลไม้สีส้ม 

 










   
   


ส้มทุกชนิดอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและเลือดออกตามไรฟัน ช่วยล้างพิษในร่างกาย มีคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ให้ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่แห้งแตก และยังช่วยสมานแผลหลังผ่าตัด แผลไฟไหม้ ให้หายเร็วและแผลเรียบเนียนขึ้น 


ส่วนผสม

1.แครอท 1 หัว

2.เสาวรส 1 ลูก

2.เนื้อสับปะรด 1 ถ้วย

3.ส้มซันคิสต์ 1 ลูก


วิธีทำ

1. ปอกเปลือกแครอทออกนำไปล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแท่งยาว ๆ เตรียมไว้

2. ผ่าครึ่งเสาวรสตักเอาเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้

3. ปอกเปลือกสับปะรดหั่นเอาเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้

4. ผ่าส้มซันคิสต์เป็น 4 ส่วน ลอกเอาเปลือกออก เอาเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้

5. ใส่ผักและผลไม้ทุกอย่างลงไปในเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก เทใส่แก้วพร้อมดื่ม หรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่ม










ข้อมูลhttp://cooking.kapook.com


Copyrights © 2009 www.nisavariety.com All Rights Reserved.
counter